light tea ne demek?

Light tea, genellikle yeşil veya beyaz çaydan yapılan düşük kalorili bir çay türüdür. Light tea, düşük kalorili olmakla birlikte antioksidanlar, vitaminler ve mineraller gibi sağlıklı bileşenler içermektedir. Bu nedenle, light tea tüketimi birçok sağlık yararı sağlayabilir. Örneğin, antioksidanlar vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek hücre hasarını azaltabilirler. Ayrıca, çayın doğal kafein içeriği enerji seviyelerini artırabilir ve konsantrasyonu iyileştirebilir. Bununla birlikte, light tea tüketirken, tatlandırmak için şeker yerine bal ya da limon suyu gibi doğal tatlandırıcılar kullanılması önerilir.